Pour bien dormir

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Simon et Constance sont avec leur maman au village de la Santé. Ils y passeront quelques jours de leurs vacances partageant les joies de leur petit cousin Michel, et des cousines Claire et Chantal. Comme ils s’amusent! Et comme les jours passent vite! Trop vite à leur goût. Le soir arrivé, ils voudraient prolonger un peu la veillée, mais les parents sont sages, ils tiennent à ce que leurs petits se retirent à une heure régulière. Ils devront dire bonsoir à huit heures et demie pour être au lit vers neuf heures. Après la toilette coutumière, ils tombent dans un lit propre et confortable, c’est-à-dire, un lit garni d’un épais matelas de laine, assez ferme pour garder le corps droit. Et ils s’étendent de toute leur longueur, la tête reposant à plat sur le matelas, ou sur un seul oreiller mince. Dans cette position, les muscles se détendent, ils se reposent de toute l’activité de la journée. Le lit de plume n’est pas hygiénique. Il enveloppe le dormeur dans une trop grande chaleur, et ne favorise pas la position horizontale. Chantal, n’oublie pas d’ouvrir la fenêtre, dit Claire. Je vais fermer la porte. Si tu as froid, Constance, tu le diras. Ah! Je suis habituée à ouvrir moi aussi. L’air pur nous fera du bien. Et les fillettes ne tardent pas à faire silence et à s’endormir. Dans la chambre du coin, les garçons chuchotent encore. Simon, es-tu habitué à l’air? demande Michel. As-tu assez de couvertures? Oui, oui, j’aime mieux n’avoir rien de lourd sur moi. Cela m’empêche de dormir. Les couvertures sont légères, mais elles sont chaudes. Je suis très bien, merci. Et l’on s’endort enfin dans la paix de la maison.